最新调查结果显示，城市人口处于过劳状态的接近六成，而导致亚健康的主要如下几个原因
　　1、缺乏休息
　　由于大家平时工作紧张，交际应酬复杂，竞争激烈，无论是生理还是心理都承受着巨大的压力，自觉身心疲惫。由于长时间处于高强度、快节奏的工作中，缺乏必要的休息和适当的调整，疲劳便欣然而来。
　　2、活动量少
　　大家经常处于相对封闭的工作环境中，加上活动量的严重不足，难以呼吸到足够的新鲜空气，缺氧的现象便十分突出，经常出现头晕症状。
　　3、免疫力低
　　由于工作紧张和生活习惯的改变，生活无规律，疲劳的身心不能得到及时有效的休息，睡眠和营养得不到及时补充，使得大家免疫力降低较为明显。多患感冒、肝炎等传染性疾病的原因就大多源于此。
　　4、起居无规律
　　因为工作紧张，经常熬夜，生活无规律，经常变换环境和倒时差，干扰我们的生物钟，严重影响睡眠质量，思虑太久，过度操劳，加重精神负担，导致记忆力减退。由于压力增大，脑疲劳而导致记忆减退，其恶性发展可能导致痴呆症。
　　5、饮食无规律
　　我们经常以盒饭代替正餐，使其必需维生素和矿物质的摄入不足，导致隐形贫血及缺钙等问题;工作强度大，应酬繁多，精神紧张，又容易染上吸烟、嗜酒等不良嗜好，导致咳喘、痰多等诸多不适。

       6、长期面对电脑

职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。

       7、有病却不求医

调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。许多人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。